Очень затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и теряет тонус. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.